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高齢者がベットから起き上がるときのコツ

2017/09/08 07:45

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#高齢者が#ベットから#起き上がるときの#コツ

母と一緒に暮らしていますが
母が起き上がる#瞬間を見たことがなかった
母が先に起きていることが多いから 知らなかった


びっくりしました
ベットの上で両足を振り子のように降りおろして
反動で 起き上がって
それから足を地面に着地して
起き上がっていたのです
先日 其のままベットから ずれ落ちて
立ち上がれなくなってしまいました


起き上がる時の様子を見ていて
ベットのふちを 掴んで起きようとしている動作がありました




・・・専門家(#NHK)からのアドバイス・・・・
起き上がるのが難しい場合は、#ひもを使う。
短いひもを輪にしてベッドの脇に結びます。
握って痛くないよう、少し太めのひもを使うとよいでしょう。
手の平を上向きにして握ると、片ひじ立ちがしやすくなり、
楽に起き上がれます。




そして リハビリの先生から
足を振りおろして起き上がるのは
#骨を折る危険があるので 今すぐにそれはやめてくださいと
アドバイスを受けました

とりあえず
組み立て式のベットなので
汗だくになって ベットの高さ低くしました


りそうの高さは
自分である程度動ける人は、座ったときに、膝が90度で、
  足の裏全体が床にしっかりと着く高さが良いようです。
  マットレスの高さも含めて、40cm前後から45cm前後が目安
   ☆マットレスの厚さは、6cm ~ 20cm 


高さを低くしたので 理想の高さになりました
振り子は禁止 横向きから起きる方法
リハビリの先生に習いに行きます

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